Unsere Sorgen und Ängste beginnen im Kopf, doch Mut, Freude und Resilienz auch!
Herzlich willkommen auf meiner Webseite
Die heutige Zeit bringt viele Herausforderungen und Veränderungen mit sich. Mentale Gesundheit und Resilienz (psychische Widerstandskraft) dienen als Schlüsselfähigkeiten, um diese Aufgaben bewältigen zu können.
Meine Aufgabe ist es, Ihnen dabei zu helfen Ihre mentale Gesundheit zu stärken, Ihre Selbstwirksamkeit zu fördern und somit Ihre Lebensqualität zu steigern.
Individuell und auf Ihre persönlichen Bedürfnisse angepasst.
Wertschätzend, unpolitisch und unabhängig von Religion, Geschlechtszugehörigkeit und Sexualität.
Sprachen: deutsch / russisch
BEHANDLUNGSTHEMEN
- Lebenskrisen /Scheidung/Mobbing/ Erschöpfung
- Selbstannahme / Selbstakzeptanz/Selbstzweifel
- Zwischenmenschliche Beziehungsprobleme
- Ängste /Phobien/ innere Unruhe
- Aufarbeitung von Eltern-Kind-Beziehungen
- Trauerarbeit (Begleitung bei Verlust & Trennung)
- Depressive Verstimmungen
- Wunsch nach Lebensveränderung &
Wegefindung
- unerwünschte Gewohnheiten loslassen
- Entwicklung und Training von Resilienz
(psychische Widerstandskraft)
- chronische Schmerzen psychogener Ursache
(Tinitus, Tierallergien, Kopfschmerzen)
Beratungs-/ Therapie -Methoden
Gesprächs-Therapie Humanistische Verfahren
Mit der Grundhaltung von Carl Rogers in der Zwischenmenschlichen Kommunkation mit Empathie, Kongruenz und Wertschätzung und Zeit für das offene Gespräch biete und halte auch ich den Raum dafür.
Aktuell bewegende Themen, emotionale Belastungen werden sorgfältig und individuell gemeinsam im Gespräch erarbeitet. Man gewinnt eine "Vogelperspektive" und erkennt die Zusammenhänge, mgl. Lösungswege, Kompromisshaltestellen und vieles mehr.
Klientenzentrierte lösungsorientierte Therapie, systemische Verfahren, The Work von Byron Katie und verhaltenstherapeutische Grundlagen, wie kognitive Umstrukturierung ( Veränderung der Glaubensmuster und Einblick in die neuen Denkansätze) sind die Werkzeuge in meiner psychologischen Beratung/Therapie.
Ich unterstütze Sie auf dem Weg zu Ihrer Selbstwirksamkeit, um Ihre eigene Antworten und Lösungen zu erkennen.
EMDR Therapie
Die EMDR-Therapie ist am meisten für ihr Nutzen in der Trauma-Bewältigung bekannt. Allerdings umfasst das Anwendungsgebiet der EMDR-Therapie viel mehr Bereiche, wie beispielsweise die Bearbeitung von Phobien, chronischen nicht organisch verursachten Schmerzen, depressiven Verstimmungen, Posttraumatischen Belastungsstörungen, Panikstörungen wie auch extreme Trauerreaktionen.
Diese Therapie - fokussierte Intervention besteht daraus, dass bilaterale Reize genutzt werden, um sich aus selbst im Hier und Jetzt zu fokussieren und gleichzeitig sich mit dem aktuellen Problemsituation/Gefühl mit vollem Bewusstsein zu begegnen. Dadurch wird die jeweilige belastende Thematik verarbeitet.
In ihrer Erforschung dieser Behandlungsmethode nutzte Francine Shapiro (Begründering der EMDR Therapie) gezielte Augenbewegungen (bilaterale Reize), welche zu einer Desensibilisierung und Aufarbeitung des Erlebten führten. Daher auch die Abkürzung Eye Movement Desensitization and Reprocessing, kurz EMDR.
Nach heutigem Wissensstand können als bilaterale Reize auch wechselseitige Musikimpulse oder Körperbewegungen (z.B. Schmetterlingsklopfen, Stressball-Quetschen) genutzt werden.
Ausgeschlossen wird diese Behandlungsmethode grundsätzlich bei akuten psychischen Syndromen, hirnorganischen Erkrankungen, geringer Therapiemotivation, geringer körperlicher Belastbarkeit, Ich-Störungen und wenig Erfolgsversprechend beim sekundären Krankheitsgewinn.
Hypnose -Therapie nach Hypnospathierichtlinien
Anders wie man aus der Presse und Medien gewohnt ist, geht es in meiner Praxis nicht um eine tiefe Trance, wo der Mensch willenlos der Macht des Hypnotiseurs unterlegen ist.
Meine Klienten bestimmen selbst den Leitsatz und durch die mittlere Trancetiefe und können jederzeit die Sitzung unterbrechen. Hier ist das Ziel einer Hypnosesitzung- eine bewusste Kooperation zwischen dem willkürlichen und unwillkürlichen Komponenten (das Unterbewusstsein und das Bewusstsein) durch Fokussierung und systemische Vorgehnsweise zu erreichen und dauerhaft anzuwenden. (Hynosystemischer Ansatz nach Gunther Schmidt)
Das heißt, die "nützlichen" Anteile wie Ressourcen zu verstärken und weniger nützliche, eher hinderliche Anteile und Muster, wie z.B. ungesunde Ernährung, unerwünschte Gewohnheiten, Ängste, Denkmuster zu deaktivieren und die positive, förderliche Anteile durch die Verankerung + Suggestion ( positiver Leitsatz) zu unterstüzen.
Neurographic-
Kreativer Beratungs-Setting
Als Neuroprahic-Spezialistin wende ich auch diese kreative psychologische Methode an. Wenn die Worte fehlen, kann das Unbewusste durch die Feinmotorik, Fingerspitzen, Marker und Farben, Ihre Gefühle an die Oberfläche bringen.
Wir erarbeiten gemeinsam nicht nur mit Hilfe von speziellen Algorythmen aktuelle Lebensfragen, Ihre Ressourcen, Lösungen, sondern transformieren auch unerwünschte Gefühle ins Positive und entwickeln Visionen, praktische Ziele und das Vorgehen für Ihre Zukunft.
Die Klienten nehmen zahlreiche Methoden als Hilfsmittel für den Alltag und erlangen damit mehr Selbstwirksamkeit. Es geht nicht um das Ergebniss des Bildes (den Objekt), sondern um den Prozess und Sie selbst (der Subjekt) mehr Eigenverstänis und Annahme, sowie Verarbeitung, Umgang mit Ihrer Gefühlswelt.
Themen
Therapeutischer Spaziergang
Körperliche Aktivität dient bekanntermaßend auch der seelischen Gesundheit. Auch so manche belastende, anstrengende Themen können in einem Spaziergang durch ein Gespräch erarbeitet werden und die Gefühlswelt bekommt einen "motorischen" Ventil durch die Bewegung, incl. frische Luft.
Dieses "Therapie-Modell" kann nach Absprache außer dem ersten Aufnahme,- Anamnese Gespräch von Klienten genutzt werden.
psychologische Beratung ONLINE
Die technische Entwicklung ermöglicht uns auch ein Onlineformat der Beratung / Therapie.
Bequem von zuhause oder mobil untewegs bleibt man im Therapieverlauf unabhängig von lokalen Grenzen und Zeiten. Unter Beachtung der berufsethischen Richtlinien und Datenschutz biete ich Beratungstermine an.
Das telefonische Erstgespräch ist kostenfrei für Sie. Anamnese und der erste Aufnahmegespräch für die Therapieplanung findet immer in der Praxis vor Ort statt.
Meine Beratung/Therapieansätze ersetzen auf keinen Fall einen Arzt und bieten kein Heilversprechen!
Ich behalte es mir vor, Klienten abzulehnen und unter Rücksprache mit dem Klienten an passende ärztliche Stellen zu verweisen
Eine Spontanheilung/Lösung und Wunder sind immer Willkommen! ALLERDINGS!
Die Praxis zeigt jedoch, dass therapeutische Maßnahmen nur dann wirksam sind, wenn die Mitarbeit / Mitwirkung und die Bereitschaft auch durch eigene therapeutische - Hürden, Entwicklung durchzugehen und durchzuhalten (egal bei welchem Anlauf..2,3..) sehr EFFEKTIV sein kann und die eigene Selbstwirksamkeit wie auch Selbstbewusstsein dadurch gestärkt wird.
Erschaffen Sie durch die Eigenverantwortung Ihre eigene Wunder!
Kosten
Das erste unverbindliche Telefonat ist kostenfrei.
Studenten, Auszubildende und Alleinerziehende erhalten eine Ermäßigung.
Mehr zum Honorar Zahlungsmöglichkeiten
Anfragen bitte per WhatApp oder über ein Kontaktformular
Geschäftszeiten
RUFEN SIE EINFACH zur GESCHÄFTSZEITEN an. Das Gespräch ist für SIE KOSTENFREI /-ich rufe Sie zurück oder
Schicken Sie eine KONTAKTANFRAGE
- Mo – Fr
- 18:00 – 20:00
- Samstag
- 09:00 – 18:00
- Sonntag
- Geschlossen
Kontakt
Bitte rufen Sie einfach zu Sprechzeiten an, Erstkontakt ist kostenfrei!
Ersttermin findet immer in der Praxis statt:
Eugenie Zeißler (HPP) in den Praxisräumen Sabine Völk,
1.OG, Judenhof 7, 89073 Ulm
kein Aufzug, keine Parkplätze vor dem Haus
Wir benötigen Ihre Zustimmung zum Laden der Übersetzungen
Wir nutzen einen Drittanbieter-Service, um den Inhalt der Website zu übersetzen, der möglicherweise Daten über Ihre Aktivitäten sammelt. Bitte überprüfen Sie die Details in der Datenschutzerklärung und akzeptieren Sie den Dienst, um die Übersetzungen zu sehen.